Bertrand Russell - Affrontare le preoccupazioni con saggezza

Brani scelti: BERTRAND RUSSELL, La conquista della felicità, 1930.

Gli uomini si portano a letto le loro preoccupazioni, e nelle ore notturne, quando dovrebbero recuperare nuove energie per affrontare i fastidi del giorno seguente, continuano a rimuginare problemi per i quali al momento non possono fare nulla, considerandoli non con quella lucidità atta a suggerire loro una sana linea di condotta per il giorno dopo, ma in preda a quell'irragionevole agitazione mentale che, nelle ore di insonnia, intorbidisce il cervello. [...]

L'uomo saggio invece medita sui suoi crucci soltanto quando è di qualche utilità il farlo; in altri momenti pensa ad altre cose o, se è notte, a niente. Moltissime preoccupazioni possono diventare meno assillanti quando ci si rende conto della poca importanza di ciò che ci causa quell'ansietà.